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Uma boa noite de sono para manter a pele bonita!
Nada melhor que uma boa noite de sono para repor as energias, aumentar a imunidade, descansar o corpo e a mente. Uma noite mal dormida interfere no dia-a-dia e também na pele.
Durante a noite as células descansam, se renovam e reequilibram suas funções e estragos causados durante o dia pelo sol, vento e poluição. Durante o sono ocorre liberação de substâncias importantes para a pele, como os hormônios do crescimento, que evitam envelhecimento celular, e o cortisol, hormônio do estresse, que está diretamente ligado com a produção dos radicais livres. Além de aumentar a oxigenação da pele, e dar um descanso para a musculatura da face, também eliminamos os radicais livres por meio do sono.
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